2 看个球怎么就生病了 ?
不少网友表示不理解,看个球而已,至于熬大夜吗?
首先客观上来说,由于时差 的关系,确实需要熬夜才能看直播 。2022年世界杯小组赛阶段共有12个比赛日,每日四场比赛 ,分别在当地时间13时 、16时 、19时和22时(北京时间18时、21时 、次日0时和次日3时)开球。所以对于一些球迷来说,熬夜 是不可避免的事情 。
又有网友说了 ,那看重播不就行了吗?但是对大部分球迷来说 ,只有看直播才能体会到看球的乐趣:直播时 的参与感 、一起见证历史 的兴奋感、仿佛自己 的参与观看能改变比赛结果 、永远不知道下一秒会发生什么……
别说让球迷看重播了 ,甚至延时几秒都 是一件让人难受的事情 ,毕竟隔壁的都已经欢呼了 ,你还在紧张着这个球到底能不能进。所以,熬夜看球 ,为自己喜欢的球员大喜大悲,对一些看球的粉丝来说,可能真的至于 。
3 如何预防“世界杯综合征”
毕竟身体要紧。那么有什么方法可以预防“世界杯综合征”,在快乐 的同时又能保持健康吗?
1、减少熬夜 ,补充睡眠。尽量选择最想看 的比赛时间观看,凌晨0点和凌晨3点 的球,如果不 是非看不可 ,就早早洗洗睡吧 。如果实在要熬夜 ,也记得补充睡眠,在不看比赛的时候利用午休 、熬夜前的两小时等时间进行休息 。另外 ,患有高血压、心脏病 、冠心病、糖尿病、神经衰弱等人群,都不宜熬夜看球。
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2、饮食方面 ,夜宵尽量选择清淡容易消化的食物,油腻煎炸食品和冷饮尽量少吃少喝。可以准备一些水果,减少胃肠负担 的同时也能补充维生素。还可以喝些茶 ,相关研究表明 ,茶叶可能具有预防和缓解昼夜节律紊乱的潜力 。
3 、锻炼方面 ,看球时要避免久坐 ,特别 是患有颈椎、腰椎疾病的球迷,应该每半小时起身活动 ,避免久坐诱发疾患,但注意不要剧烈运动。
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4 、控制情绪 。夜里的血管较为脆弱 ,切勿大喜大悲,过于激动 。球迷们要理性看球,正确看待输赢 ,不要把支持的球队输赢与自身输赢混为一谈 ,注意控制情绪的起伏。
资料来源:中国新闻网、重庆晨报、健康时报、四川在线
整理 :党敏
国际最新研究 :夏威夷珊瑚礁或许受游客影响正在退化******
中新网北京1月10日电 (记者 孙自法)施普林格·自然旗下专业学术期刊《自然-可持续性》最新发表 的一篇可持续研究论文认为 ,最受欢迎的夏威夷珊瑚礁或许受游客影响正在退化。
该论文介绍 ,珊瑚礁因其生物多样性和美丽而广受欢迎 ,它们也是至关重要 的生态系统,滋养渔业 ,保护海岸。珊瑚礁旅游业能通过产生资金和支持本地那些聚焦珊瑚礁保护 的生计 ,来激励保育工作 。联合国2030年可持续发展目标议程中提到 ,旅游业是促进可持续利用海洋和沿海资源 的手段之一 。不过,游客可能会通过如污染周围海洋等行为,直接或间接伤害活体珊瑚。
论文第一作者和共同通讯作者、美国普林斯顿大学Bing Lin和合作者一起,把2018-2021年间访问夏威夷珊瑚礁游客的25万个Instagram帖子和覆盖活体珊瑚 的空中地图相结合。他们使用人工智能分析了2米分辨率 、16米深度 的礁石地图图片 。研究表明 ,有更多活珊瑚覆盖 、容易到达的地点,游客到访更频繁,但与不太热门的景点相比 ,最受欢迎的地点处靠近海岸 的珊瑚退化较多 。
论文作者指出 ,未发现水中污染量 是退化的主要原因 ,研究认为游客的探访本身就是原因,例如经由珊瑚礁接触、潜水员和浮浅者 的踩踏等 。
论文作者总结说 ,气候变化等全球和大规模影响是珊瑚礁退化的已知原因,但他们的最新研究表明游客等对本地 的影响也很重要,应纳入考虑 ,从而维护珊瑚礁 。(完)
(文图 :赵筱尘 巫邓炎)